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당뇨에 좋은, 혈당 잡는, 아침 공복에 보약보다 좋은, 반드시 먹어야 할 6가지 재료들을 가지고 조합 한 음식들 정리기타 정보/정보공유 2023. 8. 9. 23:57
2020.06.30 - [끄적이는/일상] - 먹기만 하면 구토... 구토에 좋은 음식을 알아보았다! 대략 3년 전에는 위장만을 위한 음식을 정리했었는데 위장이 좀 좋아지고 나서, 과식만 안 하고 거의 재료에 대한 것은 제한을 안 하고 살다 보니 건강검진 때 당뇨 조심하라고 나왔었습니다. 공복할당이 100을 넘다니.. 당뇨 전조증상이라고 하는, 식사 후에 식곤증과 몸이 간지러움 등이 최근 들어 심해지고 있어서 (이건 당뇨 전조 증상은 아니지만 염증에 해당하는 아킬레스 건염도 너무 낫지를 않고 있기 때문에) 경각심을 가지고, 식습관을 바꿔보려고 정보를 찾아보았습니다. 아침 공복에 보약보다 좋은 반드시 드셔야 할 음식 6가지, 당뇨, 혈당 잡아주고 소화불량, 역류성 식도염, 변비, 혈관 염증, 혈당스파이크, ..
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프리베어의 메이플스토리 일지 36 / 너무 빨리 끝나 버린 '내가 6차 전직이라니!' 1만 캐시 주는 이벤트 ㅋㅋ게임/메이플스토리 2023. 8. 6. 01:26
2023.06.15 - [게임/메이플스토리] - 프리베어의 메이플스토리 일지 35 / 매우 오랜만에 쓰는 일지, 아 월드 리프할까 금요일에 메이플스토리 공식 유튜브 채널의 커뮤니티에 참여만 해도 1만 캐시를 준다로 올라왔었다. NEW AGE 전 직업 6차 전직 UPDATE D+23 6차 스킬을 사용하며 레벨업한 떨리는 그 순간을 함께 공유해주세요! 참여만 해도 넥슨캐시 1만원을 드려요~! 🤩 ✔ 이벤트 기간: 2023.08.04(금) 게시물 업로드 이후 ~ 08.07(월) 16시 ✔ 이벤트 참여 방법 - [STEP 1] 6차 스킬 사용 중 레벨업이 된 순간을 스크린샷 이미지로 남긴다! - [STEP 2] 아래 구글폼 링크에 촬영한 스크린샷과 월드명/캐릭터명을 제출한다! ▶ 바로 참여하러 가기 - http..
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비주얼 스튜디오 2022에서 빌드된 프로그램이 관리자 권한으로 실행되게 하는 방법. app.manifest 파일 추가하기기타 정보/정보공유-IT 2023. 8. 3. 14:11
C# 프로젝트에서 빌드된 프로그램이 관리자 권한으로 실행되도록 하려면 애플리케이션 매니페스트 파일을 수정하여 관리자 권한을 요청하도록 설정해야 합니다. 프로젝트의 Properties에 app.manifest가 있는 경우에는 이 파일을 열어서 바로 수정하면 되지만 없는 경우에 app.manifest 파일을 추가하는 방법은 다음과 같습니다. 프로젝트에 app.manifest 파일 추가하는 방법 1) 프로젝트의 Properties를 우클릭 한 다음, [추가] > [새 항목] 클릭 2) 애플리케이션 매니페스트 파일 선택 후 [추가]하기 3) 아래 이미지처럼 Properties에 없었던 app.manifest 파일이, 아래 이미지와 같이 추가 됩니다. ↓↓↓ app.manifest 파일 수정하기 이제 app.ma..
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Microsoft의 Text-to-Speech (TTS), Azure Cognitive Services를 C#에서 사용하는 방법닷넷/C# 2023. 7. 27. 10:07
TTS는 텍스트를 음성으로 변환시켜주는 기술이며, 이것을 서비스하고 API로 만든 회사들이 꽤 많이 있다. 그 중에서 Microsoft에서 제공하는 TTS를 사용하는 방법과 C#에서 적용하는 방법을 설명한다. Azure 사이트에서 1. 사이트 접속 및 계정 로그인 https://azure.microsoft.com/ko-kr/products/cognitive-services/text-to-speech Text to Speech – 현실적인 AI 음성 생성기 | Microsoft Azure AI 음성 생성기를 사용하여 합성된 음성을 사용하여 자연스럽게 말하는 앱 및 서비스를 빌드합니다. 텍스트 판독기 및 텍스트 음성 변환 기능을 사용하여 고객의 몰입도를 높일 수 있습니다. azure.microsoft.com..
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C# Interlocked.Increment에 대한 고찰닷넷/C# 2023. 7. 20. 10:33
DB에서 인덱스를 자동증가 시키는 칼럼을 만들 수 있는 것처럼 C#에서 하나의 프로퍼티를 자동증가 인덱스로 만든 방법이 없을까 고민해보다가 챗GPT가 알려준 방법인 Interlocked.Increment를 사용했었다. 첫 번째 방법, 생성자에서 초기화 public class Info { // ... existing properties ... private static int currentIndex = 0; public int Index { get; } public Info() { Index = Interlocked.Increment(ref currentIndex); } } 두 번째 방법, 리스트에 추가할 때 인덱스 값 설정 public class Info { // ... existing propertie..
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퇴사 전, 후 계획 중! - 내가 30대를 알차게 살아가기 위한 초석닦기일상 2023. 7. 19. 14:05
만 나이를 도입하면서 완전히 30대가 되었다. 20대... 20대의 3분 1이상을 흔히들 얘기하는 좆소기업에서 열정을 쏟아부었던 것 같다. 그리고 남친 뿐만 아니라 여러 사람을 만나며 내가 다니는 회사가 정상이 아니라는 것을 깨닫고 그 때 처음으로 퇴사를 했었다. 퇴사 후 이래 저래 일이 생겨서 1년을 쉬고 현재 회사를 다녔는데 이제 이 회사도 퇴사를 해야 할 것 같다. 20대의 끝과 30대의 시작을 현재 회사와 함께 했기에, 정이 없다고는 할 수 없을 것 같다. 하지만 미래를 생각하니 지금 쉬지 못 한다면, 40대뿐만 아니라 죽을 때까지 힘들 것 같다. (건강 이슈) 50세 은퇴를 꿈꾸는 나에게 있어서 40대는 절정을 달려야 하는 구간이므로, 과감하게 30대 시작점에서 준비를 해야겠다 퇴사 전. 나는 ..
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메이플스토리 나이트워커 맞춤형 정보 모음 정리 (나워 링크, 어빌리티, 하이퍼 스킬, 방무 몇 줄, 극딜 버프 순서, 빌드, 코강 등등)게임/메이플스토리 2023. 7. 12. 01:18
(2024-12-28 업데이트)나워방에 있다보면 무수히 많은 질문을 보게 되는 게 이거다.사냥용, 보스용 링크 뭐 쓰나요?어빌리티 뭐 쓰나요?방무는 몇 줄 정도가 좋을까요?극딜 버프 어떻게 올려요?코강 어떻게 해요? 그래서 정리글을 작성한다. 업데이트 날짜 기준 10년차 나워가 작성하는 나이트워커 맞춤형 정보 1. 링크 스킬스킬창에서 0차 스킬에 있는 링크 매니지먼트를 클릭하면 링크 스킬 창이 뜬다.링크 캐릭은 많은데 최대 12개만 선택해서 쓸 수 있으므로 사냥용과 보스용으로 나눠서 사용해야 한다.이때, 나이트워커는 기본 크확 자체가 40%로 낮아서 크확을 100%로 만들기 위해 링크에서 수급해야 하는 경우를 포함하면 추천할 수 있는 경우의 수가 많아진다. 따라서 링크 스킬에 크확이 포함되는 경우와 아닌..
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메이플스토리 헤이븐 주간 임무 난이도 정리 (Ctrl+F 검색 가능) ; 블랙헤븐, 기계무덤 주간 퀘스트 난이도게임/메이플스토리 2023. 6. 25. 16:15
리부트도 하면서 주간퀘를 거의 하다 보니까, 퀘스트 마다 난이도가 다른데 최대한 빨리 끝나는게 좋으므로 난이도 쉬운거로 선택하려고 검색해서 보면, 검색해서 나온 정보 글들은 죄다 이미지로 되어 있고 (내가 잘 못 찾는 걸 수도) 나무위키에 정리 된 글은 난이도가 체감상 좀 다른 것도 있어서 눈으로 매번 찾아보기도 힘들고, 귀찮고, 검색할 수 있게 텍스트 형태로 난이도를 정리했다. (난이도 분류는 내 개인적인 체감도 들어갔거나 아직 안 해본 것도 많아서 추후에 바뀔 수도 있음.) 난이도 [이지] 몹 찾기 쉽고, 젠도 잘 되고, 템도 잘 얻을 수 있어서 원킬 기준 5분 이하면 끝나는 퀘스트 헤이븐 : 빨간색 칩셋 조각 수집 헤이븐 : 녹색 칩셋 조각 수집 헤이븐 : 파란색 칩셋 조각 수집 헤이븐 : 수리로봇..
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프리베어의 메이플스토리 일지 35 / 매우 오랜만에 쓰는 일지, 아 월드 리프할까게임/메이플스토리 2023. 6. 15. 14:30
2020.10.27 - [게임/메이플스토리] - 프리베어의 메이플스토리 일지 34 / 적십자 길드 이제는 안녕.. 프리베어의 메이플스토리 일지 34 / 적십자 길드 이제는 안녕.. 2019/07/21 - [게임/메이플스토리] - 프리베어의 메이플스토리 오로라 일지 33 / 엔버사냥 / 플래그타임 / 호영생성 / 도철펫받기 프리베어의 메이플스토리 오로라 일지 33 / 엔버사냥 / 플래그타임 / jasmintime.com 마지막으로 쓴 게 3년 전이네. 이후로도 메이플을 계속 하긴 했지만, 쓸만 한 것도 꽤 있긴 했지만 안 쓰고 만 게 너무 많다. 지나고 보면 다 추억이고, 기억거리라서 간간이 쓰긴 해야겠다. 2022년은 참 많은 일이 일어나고, 많은 것을 해낸 해였다. 검마 해방을 시작하고 완료하면서 검마..
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WPF Converter (컨버터, 값 변환기)닷넷/WPF 2023. 6. 9. 15:06
Converter WPF에서 Converter는 WPF의 핵심 기능 중 하나인 데이터 바인딩에서 데이터를 바인딩하는 동안 값의 변환을 수행하는 데 사용되는 기능입니다. Converter를 사용하면 데이터를 원하는 형식으로 변환하거나, 값을 가공하여 UI 요소에 표시할 수 있습니다. 예를 들어, bool 값을 "예" 또는 "아니오"로 변환하거나, 숫자를 포맷팅하거나, 날짜 형식을 변경하는 등의 작업을 수행할 수 있습니다. 사용방법 Converter는 IValueConverter 또는 IMultiValueConverter 인터페이스를 구현하는 클래스로 작성됩니다. IValueConverter는 단일 값을 변환하는 데 쓰이며, IMultiValueConverter는 여러 값을 조합하여 변환하는 데 쓰입니다. ..
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갑자기 내 사이트가 안 뜬다. 티스토리에 연결한 도메인DNS_PROBE_FINISHED_NXDOMAIN 오류 해결 방법기타 정보/정보공유-IT 2023. 5. 25. 08:02
아침마다 방문자 수를 확인하는데 어제 저녁 8시부터 유입이 없었고, 어제 저녁 8시부터 지금까지 0명으로 나온다. 저녁 시간대에 방문자가 한 명도 없었다는 것도 문제고, 새벽시간 대에는 적어도 한 시간에 적어도 1명 정도는 있었는데...? 0명...? 뭐지 싶어서 도메인으로 접속하니까 DNS_PROBE_FINISHED_NXDOMAIN 에러가 뜬다. ??? 가비아에서 구매한 도메인은 만기가 되려면 1년이나 넘게 남았는데 왜 안 되지? 원인 나의 경우에는 네임서버가 문제였다. 네임서버로 dnsever를 사용 중인데 내 네임서버로 할당 받은 것들이 전부 안 되고 있었다. 해결방법 1. dnsever에서 등록한 도메인을 삭제한다. 2. 가비아에서 도메인을 구매했기 때문에 사실 네임서버도 가비아에서 제공하는 걸 ..
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vue.js v- 접두어가 붙어 있는 속성, 디렉티브웹/Vue.js 2023. 5. 15. 11:38
디렉티브 디렉티브는 Vue에서 제공하는 특수 속성으로 v- 접두어가 붙어있으며 렌더링 된 DOM에 특수한 반응형 동작을 합니다. 다양한 상황에서 DOM 요소의 행동을 제어하고, 렌더링을 최적화하는 데 사용됩니다. Vue.js는 여러 내장 디렉티브를 제공하며, 사용자 정의 디렉티브를 생성하는 것도 가능합니다. 기본적으로 내장 되어 있는 디렉티브는 v-bind, v-model, v-if(v-else-if, v-else), v-for, v-on, v-text, v-html, v-show, v-slot, v-pre, v-once 등이 있습니다. 1. 내장 디렉티브 1) v-bind Vue 인스턴스의 데이터 속성을 DOM 요소의 속성에 연결합니다. 이를 통해 동적으로 DOM 요소의 속성을 변경할 수 있습니다. 예..
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해외주식 양도세 신고 방법 (with 나무증권)기타 정보/정보공유 2023. 5. 10. 14:31
5월은 가정의 달이면서 종합소득세를 신고하는 달이기도 합니다. 작년 2022년에 해외 주식으로 돈 좀 벌어보겠다고, 하다가 말아먹은 적이 있는데 국세청에서 양도세를 신고하라고 카카오톡으로 전자문서가 날라왔습니다. 부랴부랴 양도세 신고방법을 찾아보고, 나무증권에서 매매한 기록들을 찾아보았습니다. 나무증권에서는 양도차익이 250만을 초과하면 해외주식 양도소득세 대행신고를 해주는 서비스를 해마다 해주고 있으므로, 250만을 초과하면 힘들게 국세청이나 세무사를 통해 하지 않아도 됩니다. 그러나 250만 이하는 대행신고를 할 수 없습니다. 분명 전 마이스너스이므로 나무증권앱에서는 대행신고를 할 수 없으며 아예 신고를 하지 않아도 되는 것 같지만 국세청에서 날라온 게 혹시 모를 일이라서 국세청 사이트에 들어가서 직..
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아킬레스건염에 걸린 상태에서 다이어트는 어떻게 해야 될까?기타 정보/정보공유 2023. 4. 19. 12:04
어느 순간 운동량이 적어지고, 저녁 식사 때 과식하는 비중이 늘어나면서 살이 찌기 시작했습니다. 그렇게 최대 몸무게를 찍고, 운동해서 살을 빼겠다며 그 상태에서 슬리퍼를 신고 밤마다 산책하길 며칠, 발뒤꿈치가 아프기 시작했습니다. 갑자기 무리해서 아픈가보다 생각 하면서 시간이 지나면 낫겠지 싶어서 3개월을 방치했는데, 점점 심해지기만 하고 참다 참다 낫질 않아 병원에 갔더니 아킬레스건염이라고 하네요. 약 처방받고, 충격파치료를 받고, 한 달 재택 근무를 하고 좀 나아지는가 싶었는데.. 출퇴근 시작하니 도루묵. 이대로 평생 떠안고 가야하는 병인가 싶었습니다. 원래는 아무리 무리하게 걷고, 뛰어도 걸린 적이 없었는데 이 아킬레스건염에 걸린 게 생각해보면 내 몸이 견딜 수 없을 정도로 늘어난 살들로 인한 부하..
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롤토체스 TFT 시즌8.5 더블업 4월 11일 기록게임/롤토체스 2023. 4. 17. 12:55
2023.04.10 - [게임/롤토체스] - 롤토체스 TFT 시즌8.5 더블업 3월 23일 기록 10연승 했는데.. 아우솔 3성 만들었는데... 11연승까지도 했는데, 계속 했으면 1위했을텐데.. 남친은 무한대팀 덱으로 했는데 이겼다 졌다를 반복하더니 도와주러 갈 틈도 없이 결국 끝나버렸다. 증강체는 계산된 패배, 시간의 나이프, 뜻밖의 횡재++ 인데 사실 위협덱 용은 아니다. 그래도 11연승 함! 4월 11일 게임은 3등으로 마무리.