아킬레스건염
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아킬레스건염에 걸린 상태에서 다이어트는 어떻게 해야 될까?기타 정보/정보공유 2023. 4. 19. 12:04
어느 순간 운동량이 적어지고, 저녁 식사 때 과식하는 비중이 늘어나면서 살이 찌기 시작했습니다. 그렇게 최대 몸무게를 찍고, 운동해서 살을 빼겠다며 그 상태에서 슬리퍼를 신고 밤마다 산책하길 며칠, 발뒤꿈치가 아프기 시작했습니다. 갑자기 무리해서 아픈가보다 생각 하면서 시간이 지나면 낫겠지 싶어서 3개월을 방치했는데, 점점 심해지기만 하고 참다 참다 낫질 않아 병원에 갔더니 아킬레스건염이라고 하네요. 약 처방받고, 충격파치료를 받고, 한 달 재택 근무를 하고 좀 나아지는가 싶었는데.. 출퇴근 시작하니 도루묵. 이대로 평생 떠안고 가야하는 병인가 싶었습니다. 원래는 아무리 무리하게 걷고, 뛰어도 걸린 적이 없었는데 이 아킬레스건염에 걸린 게 생각해보면 내 몸이 견딜 수 없을 정도로 늘어난 살들로 인한 부하..